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首页 >> 新闻中心 >> 月子话题 >> 月子期“控糖”膳食的烦恼，在这里都不是事
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爱玛家国际月子会所秉承“持续推进母婴健康管理事业，全面提高民族出生人口素质”的使命，致力于专业的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。全力打造“以家庭为基础、以妈妈为中心、以宝宝为核心”的一站式系统化解决母婴护理的高端品质的新型健康管理机构。
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月子期“控糖”膳食的烦恼，在这里都不是事
来源:贵阳爱玛家国际母婴月子会所 公众号 | 作者:爱玛家月子 | 发布时间: 2022-06-14 | 1254 次浏览 | 分享到:
入住爱玛家月子会所期间
专业营养师会根据“糖妈妈”的个人体质
定制个性化的月子膳食
按照国际健康膳食标准
三餐三点，少盐少油少糖
定时定量，均衡膳食



糖妈妈的烦恼

        爱玛家国际母婴月子会所     


提起妊娠期糖尿病

很多孕妈咪会觉得离自己很遥远

不爱吃糖，不暴饮暴食

怎么会得糖尿病呢


其实妊娠糖尿病

是一种常见的孕期并发症

大约平均每六个孕妇里

就有一个“糖妈妈”

“糖妈妈”若血糖控制不良

对自身和胎儿都有影响

在月子期间

“糖妈妈”控糖饮食也仍势在必行


而入住爱玛家月子会所期间

专业营养师会根据“糖妈妈”的个人体质

定制个性化的月子膳食

按照国际健康膳食标准

三餐三点，少盐少油少糖

定时定量，均衡膳食


定时定量 少食多餐

定时定量进餐

是血糖控制关键的第一步

传统一日三餐改为

三顿正餐、三顿加餐

做好少食多餐

减轻肠胃负担




食材丰富 搭配均衡


爱玛家的食材严选健康天然有机食材

新鲜安全，定点每日采购

在食品源头上

为每位妈咪提供安全质量保障


我们会根据妈咪的个性化需求

提供粗粮和细粮

粗细粮搭配更健康

选用低脂高蛋白的

鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉制品

含丰富微量元素及膳食纤维的蔬菜

进行烹饪

确保营养合理搭配

兼顾控制摄入热量



加餐合理 水果适量


三餐加餐包含

主食、奶制品、坚果、水果等

坚持选用当季低卡低糖新鲜水果


这是因为水果富含多种维生素

酸甜适口，一不注意就容易多吃

而水果摄入过多

会导致单双糖摄入过多，影响血糖


因此爱玛家在为妈咪准备加餐水果时

更注重食材本身的品质

而不是一味追求量多




合理烹调 低盐低脂


月子期间烹调方式多用

清炒、白灼、清炖、凉拌、焖煮

等烹调方式

调味清淡少油少盐少糖

避免使用大量调味品

越简单的烹调方式越能考验

厨师团队的烹调技艺


我们月子膳食由经验丰富的星级大厨

带领厨师团队精心烹制

适量使用香料或配料

便能激发还原食材本身的美味

让“糖妈妈”吃的健康的同时

还能体验舌尖盛宴




科学膳食服务


在产后妈妈恢复的关键时期

“控糖膳食”也承载了我们的点滴用心

最后希望这些健康膳食

能让“糖妈妈”们轻松度过月子期



END