身体新陈代谢旺盛

宝宝新陈代谢旺盛在睡眠中出汗是常见的，一般都是入睡后半小时内就开始出汗，入睡后一小时左右就不会再出汗了。

活动过度，尤其睡前太兴奋

如果白天活动过度，就会导致宝宝体内温度升高，特别是入睡前仍有剧烈活动，会使宝宝入睡后，机体的代谢仍维持较高水平，于是就需要通过出汗来蒸发体内的热量，以此调节体温恒定。

食物引起的反应

另外，孩子在吃东西时或吃东西后，身体会产生一定的热量。如果宝宝在睡前喝了牛奶、奶粉等高蛋白的食物，即使在睡眠中，身体产热也会增加，这也会导致孩子一觉过后满头大汗。

室温或者穿盖不合适

室内环境封闭，通风不好，也容易导致孩子在睡眠中出汗。或者家长们怕孩子晚上睡觉冻着，就多穿了两件，这样也容易导致孩子出汗。

这种现象是正常的生理现象，无需服特别药物，只要注意日常护理，多喝水、勤换衣服就可以了。

宝宝盗汗：多在宝宝睡眠状态下出现的，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。宝宝盗汗以下情况较为常见：

① 缺钙引起

表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。

应对办法：只要及时补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。

② 结核菌引起

假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，最常见的是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

应对办法：如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。

③ 脾虚感冒引起

脾虚感冒的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不调(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。

④ 甲亢引起

甲亢的孩子，会显得比较亢奋，脾气暴躁、消瘦，严重的会眼睛突出、脖子明显增粗等。

睡前不要玩得太兴奋

如果睡前玩得太兴奋，入睡后虽然身体已经平静下来了，但是交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

注意孩子的衣着及盖被

冬天令宝宝觉得最舒服的室内温度是16～20°C；合适的湿度通常55%左右，宝宝颈背部温热，即温度合适。同时，要保证孩子的房间空气流通，安静隔音，干扰少。

如果宝宝出现手脚偏热，甚至入睡很久，仍旧大量出汗的情况，一定要检查是否给宝宝穿盖过多。

应该选择透气性好、吸水性好的衣物，并经常更换吸汗巾。睡前可以给孩子少穿点，入睡一定时间后，再适当地帮孩子添加盖被，或者给孩子挑选一个有良好吸湿排汗特性的睡袋。

勤洗澡、保持干爽

爱出汗的孩子要勤洗澡，及时缓解汗液对皮肤的刺激，防止细菌感染。出汗后要及时擦干，保持皮肤的干爽，以防止汗湿后吹风受凉。

保证充足的水分摄入

孩子好动出汗量大，应该及时给孩子补充水分，维持体温正常、水盐平衡，以防大量出汗导致脱水产生不适。